Regl Döneminde Meydana Gelen Ağrılara Orijinal Yoga Sistemiyle Son
Kadınların her ay menstrual döngüde yaşadıkları regl ağrısı pek çoğunun korkulu rüyasıdır. Bazı araştırmalara göre regl döneminde yaşanan kasılmalar ve ağrılar kişiye en az kalp...
Bu sayfada spor yapan kadınları bulacaksınız. Sağlıklı yaşam ile ilgili gerek bitkisel gerek eylemsel tavsiyeler ve öneriler bulunur.
Kadınların her ay menstrual döngüde yaşadıkları regl ağrısı pek çoğunun korkulu rüyasıdır. Bazı araştırmalara göre regl döneminde yaşanan kasılmalar ve ağrılar kişiye en az kalp...
Lahane en faydalı sebzelerden biridir. öyle ki sadece lahana ile kilo vermek mümkün. Vereceğimiz bu özel diyette siz de 1 haftada kilo vermenin ne kadar...
Şok diyet yaza girerken hızlı kilo verme sağlayan, kısa sürede fit olmak isteyen kişilerin uygulayabileceği etkili bir kilo verme yöntemidir. Uygulayan birçok kişi üzerinde...
Özellikle yaz aylarının yaklaştığı bugünlerde, fazla kilolarımdan kurtulmak istiyorum, kilo vermek istiyorum diyenler için en faydalı önerileri içeren bir yazı hazırladık. Fakat buradaki önerilere uzun...
Kilo almak nasıl çoğu zaman kişinin elindeyse zayıflamak da aynı şekilde yediklerimize ve hareket oranımıza bağlıdır. Bazı temel kuralları uygular ve hayatımızda kalıcı değişiklikler yaparsak...
Sağlıklı beslenmek aslında birçok insanın gözünde büyüttüğü kadar zor bir beslenme türü değildir. Çok büyük değişiklikler yapmadan, birkaç küçük alışkanlığınızı bozarak ve ya birkaç alışkanlığınızı...
Diyet yapmak dendiğinde herkesin söyleyeceği birkaç cümlesi mutlaka vardır. Hatta hayatının bir döneminde uyguladığı bir diyet listesi. Arama motoruna “sağlıklı diyet nasıl yapılır” ya da...
Göbek bölgesi vücudun yakamadığı fazla yağı depoladığı bölgemizdir. Vücudumuzun yaktığından fazla karbonhidrat, şeker, yağ tükettiğimizde, göbek bölgesinde fazlalık olarak depolanmaya başlar ve kötü bir görüntü...
Birçok kişinin muzdarip olduğu göbek ve çevresindeki yağları eritmenin evde yapabileceğiniz birçok yöntemi var. Bu yazımızda sizlere o yöntemlerden bahsedeceğiz. Böylelikle göbek nasıl eritilir, göbek...
Bu yazımızda herkesin evde yapabileceği hızlı ve pratik diyet yemeklerinden bahsedeceğiz. Dilerseniz her gün farklı bir yemeği yaparak hem sıkılmadan hem de her biri ayrı...